Promo icon

100% garancija na zadovoljstvo

Promo icon

Ekspresna dostava unutar 1-2 radnih dana

Promo icon

Besplatna dostava iznad 300kn!

Promo icon

Jamstvo povrata novca unutar 14 dana

Promo icon

Dokazana kvaliteta

Promo icon

100% garancija na zadovoljstvo

Promo icon

Ekspresna dostava unutar 1-2 radnih dana

Promo icon

Besplatna dostava iznad 300kn!

Promo icon

Jamstvo povrata novca unutar 14 dana

Promo icon

Dokazana kvaliteta

Kako povećati libido?

Libido je želja za seksom i vrlo složen čimbenik koji utječe na seksualnost.

Bez obzira jeste li žena ili muškarac, trebate biti zainteresirani za učenje kratkoročnih i dugoročnih načina povećanja libida, a time i zadovoljstva sebe i svog partnera. Evo nekoliko brzih savjeta o tome kako vratiti izgubljeni interes za seks.

 

Pozitivne misli i što manje stresa

Ljudi koji su svakodnevno izloženi stresu imaju smanjenu želju za seksom, jer hormon stresa kortizol smanjuje libido. Muškarci i žene različito reagiraju na stresne situacije. Za muškarce seksualnost često predstavlja opuštanje, dok kod žena stres često odvlači pažnju od seksualnosti. Potrebno je razumjeti različite odgovore među spolovima i razgovarati o tome sa svojim partnerom te pronaći rješenje kako se opustiti. Ako se osjećate dobro i imate samopouzdanja, zasigurno ćete biti privlačnijim partneru.

Možete isprobati dijetu i prirodne prehrambene dodatke koji mogu povećati protok krvi, a ponekad pomažu i protiv suhoće rodnice.

Neki prirodni dodaci koji mogu povećati libido uključuju vitamine A, C, E, B6 i B kompleks, kao i cink, arginin i beta karoten. Sve ove hranjive tvari mogu pomoći u povećanju volumena sperme, poboljšanju pokretljivosti sperme, povećanju proizvodnje testosterona i održavanju zdravog živčanog sustava.

Pobrinite atmosferu koja vas opušta.

Ako vam smetaju fotografije vaše djece ili roditelja koje imate na noćnim ormarićima tijekom spolnog odnosa, premjestite ih negdje drugdje. Isto vrijedi i za kućne ljubimce koji uvijek vole biti u vašoj blizini ili u krevetu. Ljudi se ponekad ne mogu potpuno opustiti tijekom spolnog odnosa zbog takvih okolnosti jer imaju osjećaj da ih netko promatra. Ako imate nered u spavaćoj sobi, hrpe dokumenata, knjiga i drugih stvari povezanih s poslom, to također može biti razlog da se ne možete opustiti. Prilagodite prostor sebi jer se vi i vaš partner najbolje osjećate u njemu. Možete odabrati osvjetljenje koje potamni ili upaliti mirisne svijeće.

Pripremite se za intimnost. Ako s nekim planirate romantičnu večer, prije svega morate biti dobro raspoloženi.

Popijte kavu ili si priuštite komadić tamne čokolade koji će poboljšati vaše raspoloženje. Kofein povećava razinu dopamina, kemijske tvari u mozgu koja utječe na osjećaj zadovoljstva, posebno seksualnog, uz pružanje energije i povećanje tjelesne izdržljivosti. Kakao sadrži alkaloid teobromin koji na tijelo djeluje slično kao i kofein. Ovaj alkaloid u tijelu izaziva slične osjećaje sreće, ushićenja i opuštenosti. Vino i drugi oblici alkoholnih pića umjereno pomažu nekima da se više opuste. Istina je, međutim, da alkohol, čak i u malim količinama, ima hipnotički učinak na neke, a ponekad može čak i narušiti spolnu funkciju kod nekih muškaraca.

 

Morate razumjeti ulogu testosterona

Testosteron je najmoćniji muški hormon koji regulira rast i razvoj muških genitalija, spermatogenezu (razvoj sperme), odgovoran je za sekundarne spolne karakteristike, djeluje anabolički. U muškaraca testosteron igra ključnu ulogu u razvoju muških spolnih znakova kao debljanje, rast kostiju i rast dlaka na tijelu. Dalje je važno za održavanje zdravlja i dobrobiti te za prevenciju osteoporoze. Muškarci često konzumiraju dodatke prehrani koji sadrže testosteron jer povećavaju libido i seksualnu želju. Liječnici ih prepisuju uglavnom muškarcima s vrlo niskom razinom ovog hormona. Razina testosterona s godinama opada, a pad dodatno ubrzava pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola, prekomjerna tjelesna težina i tjelesna neaktivnost.

Preporučuje se jesti svježu ribu, nemasno meso i hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama poput ribe, chia sjemenki, lanenih sjemenki, sjemenki bundeve i orašastih plodova.

Smatrate li da vaš seksualni život jednostavno nije ono što je bio prije? Jesti prirodnu i neprerađenu hranu može poboljšati plodnost, spolni nagon, cjelokupno zdravlje i dobrobit. Pogledajte neke od najboljih prirodnih pojačivača libida.

-15%

Ashwagandha u prahu Bio paket

dodatak prehrani

Kada potrošimo svu energiju i stres nam ne dopušta da zaspimo

  • 100% ekološki uzgoj
  • Prirodno opuštajuća svojstva
  • Zbog antioksidansa spriječava prerano starenje
  • Štiti od stresa
  • Poboljšava pamćenje i olakšava učenje
  • Pridonosi emocionalnoj stabilnosti
375g | za 120 dana
Redovna cijena: 208,14 kn
176,91 kn
i uštedite 31,23 kn

Ashwagandha

Ashwagandha, jedna od najvitalnijih biljaka u ayurvedskoj medicini, od davnina se koristila za niz bolesti. Aswhagandha znači „miris konja“ (od sanskrtskog: ashwa – konj, gandha – miris), naglašavajući da biljka daje “vitalnost i snagu konja”, tradicionalno se propisuje za jačanje imunološkog sustava.

Ashwagandha se također koristi za povećanje libida i kod muškaraca i kod žena. Utječe na reproduktivne organe i pomaže poboljšati kvalitetu i količinu sperme i spolne performanse.

 

Maca

Korijen mace raste u peruanskim planinama na nadmorskoj visini od 4000 do 4500 metara. Često se koristi kao prirodna viagra, jer ova super hrana povećava libido i kod muškaraca i kod žena. Sadrži mnogo vitamina, minerala i aminokiselina koji povećavaju razinu energije. Maca kontrolira plodnost, spolnu funkciju, probavu, mozak, fiziologiju živčanog sustava i razinu energije.

 

Goji bobice

Goji bobice štuju se u kineskoj medicini više od tisuću godina jer nude zdravstvene i ljekovite učinke poput jačanje imunološkog sustava, antioksidativnih svojstava i univerzalnih hranjivih sastojaka koji se rijetko mogu naći u jednom izvoru. Također je poznato da mogu povećati libido. U azijskim zemljama goji bobice tradicionalno se koriste kao seksualni tonik koji pomaže povećanju seksualne želje kod žena i muškaraca. Jedenje goji bobica može povećati razinu testosterona kod muškaraca, pomoći kod problema s prostatom i pomladiti genitalije.

Catuaba

Catuaba je prirodni afrodizijak i jedan od najsnažnijih prirodnih stimulatora libida. Potiče reproduktivni sustav muškaraca i žena i pomaže tim sustavima da dobro funkcioniraju. Poboljšava protok krvi kroz arterije koje povezuju mozak s genitalijama.

 

Dong Quai

Dong quai poznat i kao Angelica Sinensis jedan je od najsnažnijih tonika za žene i biljka za povećanje plodnosti. U uporabi barem od prvog stoljeća, Dong Quai okrepljuje i jača maternicu regulirajući hormone, poboljšavajući mišiće maternice i poboljšavajući menstrualni ciklus.

Delivery
Samo još 300kn do BESPLATNE DOSTAVE
Proizvodi u košarici

Nema proizvoda u košarici.

Posebna ponuda samo ovdje!

Dodajte u narudžbu i uštedite!

-72%
Golden Q10

Formula koenzima Q10, vitamina C i B-kompleksa za zaštitu od oksidativnih oštećenja

82,34 kn 23,05 kn
-70%
Vitamin C+ Selen + Cink

Revolucionarna formula vitamina C, selena i cinka za snažan imunološki sustav!

65,85 kn 19,75 kn
-75%
Matcha Chai latte

Zdrava I ukusna alternativa kavi

129,28 kn 32,31 kn