Promo icon

100% garancija na zadovoljstvo

Promo icon

Ekspresna dostava unutar 1-2 radnih dana

Promo icon

Besplatna dostava iznad 300kn!

Promo icon

Jamstvo povrata novca unutar 14 dana

Promo icon

Dokazana kvaliteta

Promo icon

100% garancija na zadovoljstvo

Promo icon

Ekspresna dostava unutar 1-2 radnih dana

Promo icon

Besplatna dostava iznad 300kn!

Promo icon

Jamstvo povrata novca unutar 14 dana

Promo icon

Dokazana kvaliteta

Riješite se stresa

Jeste li izloženi većem stresu u ovom razdoblju? Zbog toga slabo spavate i općenito se osjećate loše? Zašto je određena količina stresa poželjna, a dugotrajna izloženost prevelikom stresu vrlo štetna?

Što je stres?

Stres je reakcija tijela na bilo kakve događaje koji nam ugrožavaju ili nas „izbacuju iz kolosijeka”. Kad opazimo opasnost, tijelo automatski reagira i priprema se za suočavanje s opasnošću – to nazivamo reakcijom na stres. Iz prošlosti se priprema  tijela na “bijeg ili borbu” zadržala kao odgovor na stres, no u moderno doba češće govorimo o mentalnim oblicima stresa.

Svrha reakcije na stres je zaštititi nas od opasnosti. U normalnim okolnostima pomaže nam da se uspješno nosimo sa obvezama (npr. Motivacija za učenje za ispit, usredotočenost na teške zadatke itd.), ali svakodnevno izlaganje prevelikom stresu opasno je za naše zdravlje.

Znakovi pretjeranog stresa

Znakovi stresa mogu biti kognitivni (problemi s pamćenjem i koncentracijom), emocionalni (hirovitost, razdražljivost i depresija), fizički (bol, zatvor ili proljev, mučnina, oslabljeni imunološki sustav), bihevioralni (smanjen / povećan apetit, nedostatak / previše sna), živčane navike).

Kako se uspješno nositi sa stresom?

Važno je da smo svjesni stresa i da znamo kako se s njim nositi. Možemo se koristiti raznim tehnikama opuštanja, poput joge, redovitog vježbanja, odmora i zdrave prehrane. Možemo si pomoći i s dodacima prehrani. Ashwagandha ima dokazano antistresno djelovanje.

Što je Ašvaganda i kako ju koristimo?

Ashwagandha je biljka iz Indije koja ima iznimna antistresna svojstva i koristi se u tradicionalnoj indijskoj medicini za liječenje depresije i anksioznosti. Razna istraživanja potvrdila su učinkovito i antistresno djelovanje ashwagandhe.

Osim što djeluje protiv stresa, ašvaganda djeluje antioksidativno i jača sposobnost pamćenja i učenja.

Doziranje: Svakodnevno umiješajte 1 žličicu (3 g) ashwagandhe u omiljeni napitak, smoothie ili jogurt.

-15%

Ashwagandha u prahu Bio paket

208,14 kn 176,91 kn
Delivery
Samo još 300kn do BESPLATNE DOSTAVE
Proizvodi u košarici

Nema proizvoda u košarici.

Posebna ponuda samo ovdje!

Dodajte u narudžbu i uštedite!

-72%
Golden Q10

Formula koenzima Q10, vitamina C i B-kompleksa za zaštitu od oksidativnih oštećenja

82,34 kn 23,05 kn
-70%
Vitamin C+ Selen + Cink

Revolucionarna formula vitamina C, selena i cinka za snažan imunološki sustav!

65,85 kn 19,75 kn
-75%
Matcha Chai latte

Zdrava I ukusna alternativa kavi

129,28 kn 32,31 kn