Smetaju li vam hormoni?

Ako tražite nešto što će vas smiriti, smanjiti posljedice stresa, dati vam energiju, mlađi izgled i otpornost na bolesti, imamo rješenje. Ako vas zanimaju nevjerojatne blagodati čudesne ayurvedske biljke, čitajte dalje.

Ashwagandha je adaptogena biljka, vrlo popularna u ayurvedskoj medicini. Pokazala je nevjerojatne rezultate u snižavanju hormona kortizola i uravnoteženju hormona štitnjače. U Indiji je ashwagandha poznata kao “snaga pastuha” jer se tradicionalno koristi za jačanje imunološkog sustava nakon bolesti.

Ova je biljka poznata i kao indijski ginseng jer ima sposobnost povećanja izdržljivosti i ima izvanredna svojstva ublažavanja stresa.

Napravljeno je više od 200 istraživanja o sposobnostima ashwagandhe. Potvrdili su da može:

• Okrijepiti imunološki sustav
• Poboljšati rad štitnjače
• Smanjiti osjećaj tjeskobe i depresije
• Smanjiti učinak stresa
• Smanjiti propadanje moždanih stanica
• Stabilizirati razinu šećera u krvi
• Sniziti razinu lošeg kolersterola

U ovom ćete članku naučiti nešto više o prednostima ašvagande u liječenju štitnjače, nadbubrežnih žlijezda, poboljšanju raspoloženja i održavanju zdravlja moždanih stanica.

Regulira hormone štitnjače

Ashwagandha zaista zaslužuje titulu super hrane kada je zdravlje štitnjače u pitanju. To je adaptogena biljka koja regulira hormone. Podržava djelovanje u oba slučaja – ako štitnjača luči previše ili premalo hormona. Pogodna je i u liječenju hipotireoze. Ima sposobnost postizanja ravnoteže. Na svijetu postoje milijuni ljudi koji se bore s problemima štitnjače, a mnogi to ni ne znaju. Ašvaganda može biti rješenje koje tražite.

Stabilizira raspoloženje

Istraživanja su pokazala da konzumacija ašvagande djeluje smirujuće i opuštajuće na tijelo i um. Također, ublažava osjećaje tjeskobe i nemira. Općenito, vrlo je korisna u stabilizaciji raspoloženja i jačanju nadbubrežnih žlijezda.

Poboljšava djelovanje nadbubrežne žljezde

Ashwagandha pruža učinkovitu potporu nadbubrežnoj žljezdi i njezinoj funkciji. Može prevladati umor i simptome kroničnog stresa. Nadbubrežne žlijezde su endokrine žlijezde koje su odgovorne za oslobađanje hormona (kortizol i adrenalin) čija se koncentracija u tijelu pokazuje kao stres.

Ako su vaše nadbubrežne žlijezde opterećene emocionalnim, fizičkim i mentalnim stresom, to može dovesti do bolesti koja se naziva nadbubrežni umor. Ako su nadbubrežne žlijezde iscrpljene, to može dovesti do poremećaja u radu drugih hormona, a može dovesti do neplodnosti i preranog starenja.

Medicinska istraživanja pokazala su da ashwagandha smanjuje razinu hormona stresa, kortizola, poboljšava osjetljivost na inzulin i prirodno regulira hormone.

Odlično utječe na mozak

Emocionalni, fizički i mentalni stres mogu imati brojne štetne učinke na mozak i živčani sustav. Ashwagandha je više nego samo sredstvo za uklanjanje stresa jer štiti mozak od degeneracije i ublažava simptome Alzheimerove bolesti, depresije i anksioznosti.

Jedan od glavnih razloga zašto je ashwagandha toliko učinkovita za moždane stanice je taj što je moćan antioksidans koji uništava slobodne radikale koji uzrokuju starenje.