Svježe veganske proteinske kuglice
Svježe veganske proteinske kuglice
Ako volite slatke stvari koje istodobno moraju biti
zdrave
, a uz to imate i tajnu romansu s čokoladom =) , dopuste nam da vas upoznamo sa vašom srodnom dušom –
recept za čokoladne proteinske kuglice prekrivene kokosom.
Za pripremu će vam trebati samo
5 sastojaka i 15 minuta.
Najbolja stvar kod ovog recepta je u tome da možete napraviti više mase, koju možete čuvati u hladnjaku. Ova masa, iz koje će te uvijek brzo napraviti kuglice, maziti će vaše nepce svaki put kad zaželite nešto čokoladno, slatko i zdravo.
Izvrsne su i kao brzi i zdravi doručak te su jakooo dobra opcija ako jedete na putu do posla!
SASTOJCI
(za približno 30 kuglica)
- 6 velikih datulja
-
2 pune žlice
proteinskog čokoladnog shakea
-
približno 10 žlica
zobenih pahuljica
-
2 žlice
kokosovog čipsa
-
5 žlica
kakaa u prahu
PRIPREMA
- Istresite datulje u multipraktik, dodajte malo vode i miješajte dok se ne počne stvarati tekuća masa
- Dodajte prethodno mljevenu zobene pahuljice i dobro promiješajte
- Premjestite masu u veću posudu, dodajte protein u prahu i dobro promiješajte. Postupno dodajte kakao dok ne dobijete kompaktnu masu koja se ne lijepi i koja se može oblikovati lijepe kuglice
-
Od mase oblikujte 30-ak kuglica i svaku uvaljajte u kokos.
Stavite ih na pladanj. - U kuglicama možete uživati odmah, ali ako volite kompaktniju strukturu, stavite ih u hladnjak na 20 minuta. Kuglice čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku.
Ako se masa mrvi i ako je presuha, dodajte još datulja.
Ako je masa previše ljepljiva, dodajte još malo kakaa ili mljevene zobene pahuljice.
[blogproduct]
