Promo icon

100% garancija na zadovoljstvo

Promo icon

Ekspresna dostava unutar 1-2 dana

Promo icon

Besplatna dostava iznad 300kn!

Promo icon

Jamstvo povrata novca unutar 14 dana

Promo icon

Dokazana kvaliteta

Promo icon

100% garancija na zadovoljstvo

Promo icon

Ekspresna dostava unutar 1-2 dana

Promo icon

Besplatna dostava iznad 300kn!

Promo icon

Jamstvo povrata novca unutar 14 dana

Promo icon

Dokazana kvaliteta

3 ideje za zdrave fit recepte

Nedostaje li vam ideje što pripremiti kao međuobrok nakon treninga, prije treninga u teretani ili nakon duge šetnje prirodom?

 

Pripremili smo 3 ukusna recepta koja se odlikuju jednostavnom i brzom pripremom, a prije svega su pripremljeni od sastojaka koji se uvijek mogu naći u vašem hladnjaku. Zdrava hrana ne mora biti dosadna i neukusna. U isto vrijeme možemo uživati ​​u finom i zdravom. Ne vjerujete? Isprobajte recepte u nastavku i uvjerite se sami!

Čokoladni proteinski Chia puding

Sastojci

Priprema

  1. U posudu stavite kakao u prahu, napitak od riže i 2dcl biljnog mlijeka. Dobro promiješajte da se sastojci sjedine. Dodajte ostatak mlijeka, proteine od čokolade u prahu, chia sjemenke, agavin sirup i vaniliju.
  2. Sve zajedno miješajte dok smjesa ne postane glatka i kakao se otopi – oko 2-3 minute.
  3. Pokrijte posudu i stavite u hladnjak na najmanje 2 sata ili dok chia sjemenke ne upiju tekućinu i smjesa se ne zgusne.
  4. Poslužite sa svježim voćem ili pahuljicama.

Popečci od zobenih pahuljica i mrkve

Sastojci

Priprema

  1. Mrkvu sitno naribajte i stavite u veću posudu. Sameljite 1 šaku zobenih pahuljica i dodajte u posudu s mrkvom zajedno s ostatkom pahuljica i nasjeckanim začinskim biljem.
  2. Pripremite laneno jaje: Pomiješajte 5 žlica lanenih sjemenki s 15 žlica vode. Dobro promiješajte i pričekajte 15 minuta.
  3. Dodajte laneno jaje u posudu s mrkvom i pahuljicama i sve zajedno dobro promiješajte. Masa mora biti ljepljiva, nikako lomljiva. Ako se lomi, dodajte još malo vode.
  4. Kada je konzistencija odgovarajuća, počinjemo oblikovati popečke. Stavljamo ih na veliku tepsiju koju smo prethodno obložili papirom za pečenje.
  5. Popečke pecite u pećnici zagrijanoj na 200 ° C oko 30 minuta, ili dok ne postanu hrskavi i zlatnosmeđe boje.

Pločice s bananom i granolom

Sastojci

Priprema

  1. Natopite datulje u vodi oko 2 sata prije pripreme. Ogulite bananu i umiješajte s datuljama štapnim mikserom.
  2. U posudu s bananama i datuljama dodajte agavin sirup, vaniliju, cimet u prahu i prstohvat soli. Smjesi dodajte mljevene sjemenke lana i čokoladnu granolu.
  3. Sve lagano promiješajte, smjesu ulijte u malu posudu za pečenje, koja je prethodno bila prekrivena papirom za pečenje. Stavite u pećnicu i pecite na 180 ° C oko 30 minuta.
Provjerite ostale fit recepte:

Domaća proteinska granola – za recept kliknite OVDJE!

Zdrava domaća alternativa snickersu – za recept kliknite OVDJE!

Sirove proteinske kuglice – za recept kliknite OVDJE!

Domaći niskokalorični kruh – za recept kliknite OVDJE!

Matcha keksi– za recept kliknite OVDJE!

Odgovori

Delivery
Samo još 300kn do BESPLATNE DOSTAVE
Proizvodi u košarici

Nema proizvoda u košarici.

Posebna ponuda samo ovdje!

Dodajte u narudžbu i uštedite!

-15%
IMUNUP

11 vitamina, 8 minerala i 7 aminokiselina za imunološki sustav

114,00 kn 96,90 kn
-10%
Maca u prahu Bio 100g

Pridonosi tjelesnoj i mentalnoj izdržljivosti

27,47 kn 24,72 kn
-30%
Vitamin C

Najkvalitetniji i bioraspoloživi oblik vitamina C

49,00 kn 34,31 kn