Promo icon

100% garancija na zadovoljstvo

Promo icon

Ekspresna dostava unutar 1-2 radnih dana

Promo icon

Besplatna dostava iznad 300kn!

Promo icon

Jamstvo povrata novca unutar 14 dana

Promo icon

Dokazana kvaliteta

Promo icon

100% garancija na zadovoljstvo

Promo icon

Ekspresna dostava unutar 1-2 radnih dana

Promo icon

Besplatna dostava iznad 300kn!

Promo icon

Jamstvo povrata novca unutar 14 dana

Promo icon

Dokazana kvaliteta

NISKOKALORIČAN KRUH – bez grižnje savjesti

KRUH BEZ BRAŠNA I KVASCA, ALI BOGATOG OKUSA

Kruh je standard na mom jelovniku! Obožavam ga i ne prođe dan da ga ne pojedem. Prije nekoliko godina počela sam sama peći kruh, jer je domaći kruh, po meni, ukusniji, zdraviji, dulje ostaje svjež, pa čak i jeftiniji kruh od onog iz trgovine.

Isprva sam se držala standardnog recepta – bijelo brašno, kvasac, voda, šećer i sol. Sa godinama sam počela dobijati na kilogramima, a kako sam znala da bez kruha neću moći živjeti =) počela sam tražiti alternative običnom receptu. Počela sam koristiti brašno od riže, a zatim heljdu i crno brašno, dodajući im svježe sastojake poput luka, češnjaka i začinskog bilja. Razne recepte izbrusila sam do savršenstva.

 

Kako u posljednje vrijeme još više pazim na liniju, razvila sam najzdraviji recept do danas. Recept sam sastavila od proizvoda Nature’s Finest, koje samo počela koristit u svojoj kuhinj prije otprilike godinu dana.

Recept me podsjeća na moja studentska jutra, dok sam još živjela sa svojim cimerima u Zagrebu. Budući da je jedan od njih zaista uživao u kuhanju, svako smo jutro na stolu imali bogat doručak. Uglavnom su to bile kašice na tisuću i jedan način – jeftin i vrlo zdrav doručak, ali malo dugotrajan za pripremu.

Kruh koji ćemo danas ispeći brzo se priprema i ostaje svjež nekoliko dana, vrlo je zdrav, hranjiv, cjenovno usporediv s onim iz trgovine (na kraju sam dodala cijeli cjenik, jer vjerujem da i cijena ima važnu ulogu). Moći ćete ga jesti potpuno bez grižnje savjesti jer ne deblja.
Da vidimo…

SASTOJCI

POSTUPAK

Prvo skuhajte kašu u slanoj vodi, ali manje od predviđenog vremena. Za kašu možete miješati više žitarica, ja sam ovaj put koristila proso i heljdu, koje se inače kuhaju 15-20 minuta. Kako kuhanje kaše treba biti kraće, kuhala sam ih oko 10 minuta.

U trputac dodajte otprilike polovicu vode da ga želira. Indijski trputac laksativ je koji osigurava pravilnu probavu, blagotvorno djeluje na razinu kolesterola i šećera u krvi te djeluje probiotički. Zbog mnogih pozitivnih svojstava sve se više pojavljuje u hrvatskim kuhinjama.
Ocijedite kašu i stavite sve sastojke zajedno s trputcem i ostatkom vode u jednu posudu. Pomiješajte ih štapnim mikserom ili blenderom.
Obložite model kruha papirom za pečenje i u njega ulijte smjesu. Napokon, za točku na i, po vrhu se može posuti još nekoliko muslija.

Pecite u pećnici na 175 ° C oko 1h 30min – 1h 45min. Provjerite je li dovoljno pečen čačkalicom tako da je zabodete u sredinu. Ako je čista kad je izvadimo, kruh je pečen!

Nature’s Finest Bio maslac od kikirikija, bilo kojeg okusa, posebno se uklapa u ovaj kruh (ja najviše volim okus kakaa i kokosa).

Cijena običnog kruha u trgovini (po kg): 1,80 € – 3,60 €
Prosječna cijena BIO kruha u trgovini (po kg): 4,20 – 5 €

Cijena Nature’s finest kruha, prema utrošenim količinama:

220 g kaše 0,55 €
60 g Nature’s Finest Bio Musli iz paketa za doručak 0,68 €
30 g Nature’s Finest indijskega trputca iz paketa za doručak 0,34 €
40 g Nature’s Finest Bio chia sjemenki 0,43 €
40 g Nature’s Finest Bio lanenih sjemenki 0,80 €
1 čajna žlica Nature’s Finest himalajske soli 0,05 €
i malo dobre volje 😊
UKUPNO 2,85 €
-10%

Bio Musli za čišćenje tijela

dodatak prehrani

Granola iz proklijanih sjemenki, indijskog trputca i žitarica

  • Visok udio prehrambenih vlakana
  • Pridonosi boljoj probavi
  • Bez dodanog šećera i soli
  • Bez konzervansa, aroma i boja
  • Primjereno za vegane
  • Napravljeno s ljubavlju
350g
Redovna cijena: 38,09 kn
34,28 kn
Nije na zalihi
Delivery
Samo još 300kn do BESPLATNE DOSTAVE
Proizvodi u košarici

Nema proizvoda u košarici.

Posebna ponuda samo ovdje!

Dodajte u narudžbu i uštedite!

-72%
Golden Q10

Formula koenzima Q10, vitamina C i B-kompleksa za zaštitu od oksidativnih oštećenja

82,34 kn 23,05 kn
-70%
Vitamin C+ Selen + Cink

Revolucionarna formula vitamina C, selena i cinka za snažan imunološki sustav!

65,85 kn 19,75 kn
-75%
Matcha Chai latte

Zdrava I ukusna alternativa kavi

129,28 kn 32,31 kn