Kako se riješiti peckanja u prsima?
Kako se riješiti peckanja u prsima? Jeste li upoznati s osjećajem peckanja u grlu i prsima? To vjerojatno znači da patite od žgaravice. Refluks želučane kiseline jedan je od zdravstvenih problema koji vam može uzrokovati mnogo neugodnosti. Karakterističan simptom refluksa je žgaravica, koja se očituje peckanjem u grlu i prsima. Kod većine ljudi se javlja […]
Kako uživati u ukusnim blagdanskim grijesima bez grižnje savjesti?
Kako uživati u ukusnim blagdanskim grijesima bez grižnje savjesti? Praznici su pred vratima! Veselite li se svim blagdanskim dobrotama, ali planirate i ispuniti novogodišnja obećanja? Ne dopustite da vam grižnja savjest pokvari božićni ugođaj. Veseli prosinac vrijeme je za dobro društvo i grešno dobru hranu koja najčešće ostavlja traga na našem raspoloženju nakon blagdana. Prekomjerne […]
Hrana bogata vlaknima
Hrana bogata vlaknima Vjerojatno ste i vi barem jednom dobili savjet od liječnika, poznanika, prijatelja da bi trebali unositi više vlakana. U želji da se dodatno informirate o vlaknima vjerojatno odlazite do ogromne platforme nazvane World Wide Web. Pretražujete o prehrani bogatoj vlaknima, provodite 5 minuta svog vremena i truda čitajući informacije i zaključujete da […]
INDIJSKI TRPUTAC – riznica prirodnih vlakana za urednu probavu
INDIJSKI TRPUTAC – riznica prirodnih vlakana za urednu probavu Suvremeni način života brz je i stresan za mnoge ljude, što također može dovesti do toga da ne uzmemo dovoljno vremena za jelo i kuhanje uravnoteženog obroka. Radije pribjegavamo brzoj hrani ili unaprijed pripremljenim obrocima jer nam to olakšava i skraćuje vrijeme za pripremu hrane. Međutim, […]
Lanene sjemenke za odličnu probavu
Lanene sjemenke za odličnu probavu Sjeme lana vjerojatno je najstarije uzgajana superhrana koja datira još iz antičkih vremena. Lan se u to vrijeme uzgajao uglavnom zbog vlakana, no ubrzo je otkriveno da jedenje lanenog sjemena i ulja blagotvorno djeluje na probavu i ima mnoge druge pozitivne učinke. Sjemenke lana mogu se jesti na tri načina […]
Indijski trpotec – kralj prebave HR
Zašto unositi vlakna indijskog trputca?
Zašto unositi vlakna indijskog trputca? Ljuske sjemena indijskog trputca sve su popularniji dodatak prehrani koji se koristi za kontrolu tjelesne težine i normalnog rada crijeva. U osnovi, ovo je sjajna stvar za svakoga tko unosi premalo vlakana. Indijski trputac ili Psilium su ljuske sjemena biljke Plantago. Psilium sadrži puno netopivih vlakana koji nabubre u dodiru […]
MACA – čudesna biljka i njezini učinci
MACA – čudesna biljka i njezini učinci Maca je biljka koja se može naći na 4000 metara nadmorske visine u Andama, najčešće u Peruu. Dva tisućljeća njezine primjene prisutno je u tradicionalnoj prehrani i narodnoj medicini. Pripisuju joj se blagotvorni učinci na zdravlje , poboljšana seksualna potencija, antioksidativno djelovanje, antimikrobno djelovanje, poboljšanje izgleda kože, poboljšana […]
